Spliss. Das Wort allein löst bei den meisten Angstschweiß aus. Leider bleiben selbst die gesündesten Haare davon nicht verschont. Durch häufiges Föhnen ohne Hitzeschutz, regelmäßiges Färben und zu seltenes Spitzenschneiden sind die gespaltenen Haarspitzen schneller da, als man „Spliss“ sagen kann. Beim Friseur kommt dann die große Ernüchterung: So viele Zentimeter müssen ab. Bis die Haare nach einem Radikalschnitt wieder ihre Ursprungslänge erreichen, kann es einige Zeit dauern: Je nach Veranlagung wachsen Haare ein bis anderthalb Zentimeter pro Monat. Mit den folgenden Tipps und Tricks lässt sich das Wachstum zumindest etwas beschleunigen – und ganz nebenbei beugt man neuem Haarbruch effektiv vor. Show
Lange Haare: 10 Tipps, mit denen Haare schneller wachsen1. KopfmassagenKlingt wie ein Ammenmärchen, fördert den Haarwuchs aber tatsächlich: Schon eine fünf- bis zehnminütige Kopfmassage mit den Fingern oder einer Massage-Spinne regt die Durchblutung an, wodurch die Haarfollikel mit deutlich mehr Nährstoffen versorgt werden. Die Haare wachsen so schneller und gesünder nach. So geht’s: Die Kopfhaut mit den Fingern in kleinen, kreisenden Bewegungen massieren und dabei leichten Druck ausüben. Wer Zeit sparen möchte, kann die Kopfmassage auch direkt unter der Dusche durchführen – so wird die Kopfhaut intensiver von Talg und Styling-Produkten gereinigt. Vorsicht bei spitzen Fingernägeln: Damit die empfindliche Kopfhaut nicht verletzt wird, sollten die Finger während der Massage flach auf der Haut liegen. Ähnlich effektiv, um Haare schneller wachsen zu lassen: regelmäßiges Bürsten, am besten 30 bis 40 Bürstenstriche pro Tag. Auch toll: Zur Thaimassage gehen und sich dort vom Profi verwöhnen lassen. Man kann dort spezielle Kopf- und Nackenmassagen buchen. 2. Die richtige PflegeroutineWer schöne Haut möchte, muss sie pflegen. Gleiches gilt für die Haare. Um nicht nur lange, sondern auch gesunde Haare zu haben, sollte man sich intensiv um den Haarschopf kümmern. Die richtige Pflege kann Spliss vermeiden und lange Haare bis in die Spitzen mit Nährstoffen und Feuchtigkeit versorgen. Einige Tipps, die man leicht in die Beauty Routine einfließen lassen kann, um die Haare schneller wachsen zu lassen. 3. Regelmäßiges SpitzenschneidenFür gesunde, lange Haare führt kein Weg am Spitzenschneiden vorbei. Denn wer dem Friseur einen regelmäßigen Besuch abstattet, verhindert die Bildung von Spliss und wirkt somit Haarbruch entgegen. Als Faustregel gilt: Alle zehn Wochen müssen ein bis zwei Zentimeter ab. Am besten direkt im Kalender einen Reminder eintragen – dann vergisst man nicht, den nächsten Friseur-Termin zu vereinbaren. Unter "Anbieter" Instagram aktivieren, um Inhalt zu sehen 4. Spezielle Shampoos nutzenShampoos mit Koffein wirken sehr gut gegen Haarausfall, denn Koffein stimuliert – ähnlich wie eine Kopfmassage – die Kopfhaut. Eine stärkere Durchblutung der Kopfhaut regt wiederum die Haare an, schneller zu wachsen. Shampoos mit dem Coenzym Q 10 erzielen eine ähnlich gute Wirkung. Deren wachstumsfördernde Eigenschaften kann man natürlich auch ohne Haarausfall nutzen: Wer sich lange Haare wünscht, sollte das normale Shampoo jede zweite Haarwäsche gegen ein Shampoo mit Koffein oder Q 10 ersetzen. Bei regelmäßiger Anwendung wachsen die Haare schneller und kräftiger nach. Bazaar-Tipp: Das sind die besten Biotin-Shampoos für gesundes Haarwachstum. 5. Pflegende Masken anwendenDie regelmäßige Anwendung von nährenden Masken ist für das Haar essentiell. Spezielle Formeln mit feuchtigkeitsspendender Aloe Vera oder reichhaltigem Arganöl pflegen die Haarstruktur und wirken Spliss entgegen. Haarmasken können die Haare zwar nicht schneller wachsen lassen, sie schützen das bereits bestehende Haar jedoch vor Haarbruch und spielen somit eine entscheidende Rolle bei langem, geschmeidigem Haar. Unser Tipp: Die nährende Maske Shade Variation Care von Christophe Robin. Inhaltsstoffe wie Mandelbutter,Karottenöl und Buritiöl pflegen das Haar bis in die Spitzen. 6. Eine Spülung mit ApfelessigApfelessig pflegt die Haare nicht nur weich und glänzend, er pflegt auch zusätzlich die Kopfhaut und verbessert die Kämmbarkeit der Haare. Alle drei Faktoren wirken effektiv gegen Spliss. Das traditionelle Hausmittel ist nicht nur erschwinglich, es lässt sich auch ganz einfach anwenden und ist unser Tipp für ein leichtes Beauty Treatment zu Hause, um die Haare schneller wachsen zu lassen: Ein bis zwei EL Apfelessig mit einem Liter Wasser mischen, die Spülung nach der Haarwäsche auf die Haare geben und gut auswaschen. Der strenge Geruch verfliegt zum Glück sehr schnell – sobald die Haare trocken sind, riechen sie auch nicht mehr nach Apfelessig. Unter "Anbieter" Instagram aktivieren, um Inhalt zu sehen 7. Öle anwendenSpezielle Öle wie Olivenöl, Rizinusöl oder Kokosöl – als Intensivmaske oder in Verbindung mit einer Kopfmassage – lassen die Haare ebenfalls schneller wachsen: Olivenöl wirkt dem Hormon entgegen, das für Haarausfall verantwortlich ist. Rizinusöl enthält derweil viele Omega-6-Fettsäuren und regt so das Haarwachstum auf natürliche Weise an. Eine ähnliche Wunderwaffe ist Kokosöl, weil es direkt in das Haar eindringt und es dort mit Nährstoffen und viel Feuchtigkeit versorgt. Am besten sollte man die Öle ein bis zwei Mal pro Woche als Kur über Nacht einwirken lassen. Good to know: Da Rizinusöl besonders dickflüssig ist, braucht es meist zwei Waschgänge, bis alle Rückstände aus dem Haar entfernt sind. Um Öl-Flecken auf der Bettwäsche zu vermeiden, die Haare am besten über Nacht in ein altes T-Shirt wickeln oder auf einem separaten Kopfkissen schlafen. 8. Seide für schöne HaareSchöne Haare im Schlaf – das klingt zu schön um wahr zu sein, funktioniert aber tatsächlich mit einem Kissenbezug aus Seide oder Satin. Diese sind nicht nur unglaublich weich und angenehm auf der Haut, sie schützen die Haare auch zusätzlich vor Spliss. Denn während die raue Oberfläche von normalen Kissenbezügen empfindliche Haare zusätzlich strapaziert und somit Spliss begünstigt, sind Seidenkopfkissen sehr sanft zum Haar. Ihre glatte Oberfläche verringert eine unnötige Reibung der Haare. Damit die Haare schneller wachsen, sollte man sie nachts also richtig betten. Noch ein Pluspunkt: Unschöne Schlaf-Falten im Gesicht gehören mit einem Kopfkissen aus Seide ebenfalls der Vergangenheit an. 9. Eine gesunde ErnährungWahre Schönheit kommt von innen: Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, wird nicht nur mit einer straffen Figur belohnt – auch die Haare wachsen schneller und kräftiger nach. Ein Nährstoffmangel führt hingegen früher oder später zu brüchigem, stumpfem Haar. Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt, sollte deshalb darauf achten, dass der Körper genügend Eisen und Proteine erhält. Ein Mangel an Spurenelementen und Eiweiß fördert leider Haarausfall. Nahrungsergänzungsmittel wie Biotin, Hefe oder Kieselerde können zusätzlich helfen, kräftige und gesunde Haare schnell wachsen zu lassen. Auch Vitamine sind essentiell für den Haarwuchs. Haar-Spezialist Philip Kingsley verriet in einem Interview mit der US-amerikanischen Harper's Bazaar: „Es ist sehr wichtig, dass genügend B-Vitamine im Blut enthalten sind, weil sie die Aufnahme von anderen Vitaminen und Mineralien unterstützen.“ Unter "Anbieter" Instagram aktivieren, um Inhalt zu sehen 10. Den Hormonhaushalt checken lassenSie pflegen Ihre Haare, ernähren sich gesund und trotzdem wachsen die Haare nur sehr langsam nach? In dem Fall könnte eine Störung des Hormonhaushaltes der Grund sein. Hormone beeinflussen den Haarwuchs direkt und können daher ausschlaggebend sein, um die Haare schneller wachsen zu lassen. Die Einnahme der Pille zählt hier zu den stärksten Eingriffen in den natürlichen Hormonhaushalt: Sie kann schöne Haare zwar begünstigen, aber leider auch das Gegenteil bewirken. Wenn Sie unter Haarausfall oder gestörtem Haarwachstum leiden, sollten Sie am besten Ihren Frauenarzt aufsuchen – vielleicht ist die Pille der Übeltäter. Ein anderer Grund könnte die Schilddrüse sein, die man anhand eines Blutbildes untersuchen lassen kann. Für beide Punkte gilt: Keine vorschnelle Selbstdiagnose durchführen, sondern direkt einen Arzt konsultieren. Unter "Anbieter" Instagram aktivieren, um Inhalt zu sehen
Unter "Anbieter" 3Q nexx GmbH aktivieren, um Inhalt zu sehen Wie wachsen meine Haare doppelt so schnell?Das Prinzip des natürlichen Wachstumsbeschleunigers ist einfach erklärt: Verstärkt sich die Durchblutung der Kopfhaut, wachsen Haare im besten Falle tatsächlich doppelt (!) so schnell wie normal. Alles was du dazu benötigst ist Kokosöl und etwas Geduld.
Wie lange dauert es bis die Haare 10 cm gewachsen sind?Im Durchschnitt wächst ein Haar 0,3 bis 0,5 Millimeter am Tag und entsprechend etwa 1 bis 1,5 Zentimeter im Monat. Das bedeutet, dass in einem Jahr ein Haar insgesamt 12 bis 15 Zentimeter länger wird.
Wie kann ich meine Haare schneller wachsen lassen Hausmittel?Spezielle Öle wie Olivenöl, Rizinusöl oder Kokosöl – als Intensivmaske oder in Verbindung mit einer Kopfmassage – lassen die Haare ebenfalls schneller wachsen: Olivenöl wirkt dem Hormon entgegen, das für Haarausfall verantwortlich ist.
Wann wachsen die Haare am schnellsten?Der Haarwachstumszyklus verläuft im Sommer schneller als im Winter und während der Nacht langsamer als tagsüber. Männer haben im Vergleich zu Frauen meistens dichteres Haar und ein etwas schnelleres Haarwachstum.
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