Wer kennt das nicht: Kurz mal nicht aufgepasst und irgendwo „angeeckt“ führt der Zusammenstoß zu einem blauen Fleck. Show
Er entsteht, weil kleine Adern beim Stoß verletzt werden und aus ihnen Blut ins Gewebe sickert. Zwar sind solch stumpfe Verletzungen meist harmlos, dennoch hilft eine rasche Behandlung bei der Heilung. Einige kleine Hausmittel-Tricks helfen dabei, schneller wieder schmerzfrei zu sein: Schnell kühlen ist oberstes GebotJe früher man mit der Kühlung der verletzten Stelle beginnt, um so besser. Das Kühlen verschließt die verletzten Äderchen und betäubt gleichzeitig den Schmerz. Effektiv und schnell kühlt man durch Auflegen von im Kühlschrank gekühlten Kühlkissen (in Apotheken erhältlich). Diese mit einem Tuch darunter auf die betroffene Stelle legen und ca. 10 Minuten dort belassen. Danach Kühlkissen wieder in den Kühlschrank und ggf. das ganze nach 15 Minuten noch einmal wiederholen. Ist kein Kühlkissen zur Hand, hilft es auch, die Verletzung mit Eiswürfeln abzureiben. Hilfe bei kleineren blauen Flecken (Hämatome)Handelt es sich bei der Verletzung nur um eine kleine Fläche, kann man die Behandlung mit Zwiebeln weiterführen. Nach erfolgter Kühlung die betroffene Stelle dazu mehrmals täglich mit einer halben Zwiebel abreiben. Die in der Zwiebel enthaltenen ätherischen Öle sorgen dafür, dass sich das Gewebe zusammenzieht und ein weiteres Einbluten in das Gewebe so verhindert werden kann. Hilfe bei großflächigeren blauen Flecken (Hämatome)Ist ein Hämatom großflächiger sollte man es mit kalten Essigwasser-Umschlägen behandeln. Dazu einfach 3 Esslöffel Essig in ein Glas mit kaltem Leitungswasser geben. Ein Tuch darin tränken und 3 bis 4 Mal täglich auf die verletzte Stelle geben. Das letzte Mal am besten kurz vor dem Zubettgehen. Während der Auflage verdunstet das Essigwasser und kühlt die Fläche so besonders gut. Hilfe bei bereits dunkelvioletten HämatomenIm Verlauf des Heilungsprozesses färbt sich das Hämatom dunkelviolett. Schmerzt dieses auch nach dem ersten Kühlen noch weiterhin, können Alkohol-Auflagen sehr gute Hilfe bringen. Und so funktioniert es: Hochprozentigen Schnaps im Verhältnis 1:1 mit kaltem Leitungswasser in einem Gefäß mischen. Wattebäusche darin tränken und diese mit einem Tuch – nicht zu locker – auf dem blauen Fleck fixieren. Diese Prozedur bis zu 4 x täglich für 30 Minuten wiederholen. Kräutersud hilft gestocktes Blut abzutransportierenUm beim Abheilen des Blutergusses den „Abtransport“ des gestockten Blutes zu unterstützen, haben Naturkundler eine Empfehlung: Jeweils 10 Gramm Beinwell, Arnika, Johanniskraut, Ringelblume und Königskerze in ½ Liter Wasser aufkochen und den Sud dann ca. 10 Minuten köcheln lassen. Danach abseihen. Ist die Flüssigkeit körperwarm, ein Tuch damit tränken und dieses für gut 30 Minuten 1-2 x täglich auf den Fleck legen. Wie entsteht ein blauer Fleck?Bei einem blauen Fleck handelt es sich um einen Bluterguss, welcher entsteht, wenn durch eine Belastung der Haut, die Blutgefäße verletzt werden. Dabei tritt Blut ins umliegende Gewebe ein und die Stelle verfärbt sich innerhalb der nächsten Tage Blau. Bei oberflächlichen Verletzungen heilt das Hämatom in der Regel innerhalb von 1 bis 2 Wochen komplett ab. In Kombinationen mit starken Schwellungen, nach einer Operation oder sogar bei Knochenbrüchen kann der Heilungsprozess etwas länger dauern. Beginnt der Körper das Blut im Gewebe wieder abzubauen verfärbt sich der Fleck zunächst Lila, wird dann grünlich und letztlich Gelb, bevor er vollständig verschwunden ist. Bei blauen Flecken, welche ohne ersichtlichen Grund entstehen, spricht man von sogenannten idiopathischen Blutergüssen. Diese sollten von einem Arzt untersucht werden. Lesen Sie auch, wie Sie Schmerzen durch Hula Hoop vermeiden >> Diese Personen sind besonders häufig betroffenDie Häufigkeit von blauen Flecken hängt davon ab, ob Sie ein starkes oder schwaches Bindegewebe besitzen. Frauen haben grundsätzlich ein weicheres Bindegewebe und sind daher deutlich anfälliger für Hämatome als Männer. Aus demselben Grund sind Frauen übrigens auch häufiger von Cellulite betroffen. Auch bei älteren Personen lässt die Stabilität des Gewebes mit dem Alter nach, weswegen diese Personen schneller die blauen Blutergüsse bekommen. Die Haut und die sich darunter befindende Fettschicht wird dünner, welche die Kapillaren vor Stößen schützen. Personen, welche unter Hämophilie, der sogenannten Bluterkrankheit leiden, neigen auch dazu, schneller blauer Flecken zu bekommen. Blauen Flecken vorbeugen – So geht'sEin behutsamer Umgang mit Ihrem Körper ist der erste Weg, um Stöße, welche zu den Hämatomen führen, von vornherein zu vermeiden. Tatsächlich können Sie einige Dinge unternehmen, um der Bildung von Hämatomen grundsätzlich entgegenzuwirken. Um Ihre Blutgefäße zu stärken, können Sie etwa auf Vitamin C setzen. Dieses findet sich in Zitrusfrüchten, Erdbeeren oder auch Paprika. Auch Rutin gehört zu den Antioxidantien, welches die Körperzellen gesund hält und findet sich in der weißen Haut der Zitrusfrüchte. Ihr Bindegewebe können Sie übrigens auch dadurch schützen, Sonneneinstrahlung so gut es geht zu vermeiden. Gerade im Alter sorgt dies dafür, dass sich die Hautschicht nicht allzu schnell verdünnt. Auch die Einnahme von Mineralsalzen gilt als Möglichkeit das Bindegewebe zu stärken. Diese Tricks helfen bei blauen FleckenWer sich anstößt und weiß, dass sich ein Hämatom entwickeln wird, kann verschiedene Tricks anwenden, um eine Verfärbung der Haut zu verhindern. Vielleicht kennen Sie noch die sogenannte PECH-Regel (Pause – Eis – Compression – Hochlagerung) aus dem Sport, welche sich gut anwenden lässt, um der Bildung von blauen Flecken entgegenzuwirken. 1. KühlenIm ersten Schritt sollten Sie die betroffene Stelle kühlen. Dazu verwenden Sie am besten ein Kühlpack. Die Blutgefäße ziehen sich durch die Kälte zusammen und es kann kein Blut mehr austreten. Dies verhindert zudem die Entstehung einer Schwellung. 2. AbdrückenSie sollten auch Druck auf die betroffene Körperstelle ausüben. Wer kein Kühlpack zur Hand hat, drückt mindesten eine Minute mit der Hand auf die Stelle, um die Bildung eines blauen Fleckes zu verhindern. 3. HochlegenLegen Sie betroffene Stelle am besten hoch und versuchen Sie diese nach oben zu halten. Dadurch wird der Blutfluss verringert und die Entstehung eines Hämatoms gehemmt. 4. Warme UmschlägeEin paar Tage nach der Entstehung des blauen Fleckes können Sie auf Wärme setzen. Wärmende Umschläge regen die Durchblutung an und beschleunigen damit den Heilungsprozess. 5. SalbenManche Menschen setzen zudem auf Arnika- oder Ibuprofensalben. Diese helfen allerdings nur gegen den Schmerz und sorgen nicht dafür, dass die blauen Flecken schneller verschwinden. Heparinsalbe unterstützt den Abbau von Blutgerinnseln und kann daher verwendet werden, wenn Sie die Hämatome schnell wieder loswerden wollen. 6. ApfelessigEssig-Umschläge gelten als eine weitere Methode, um blaue Flecken schnell loszuwerden. Dazu etwa 3 Esslöffel Apfelessig in Wasser auflösen und ein Tuch mit der Flüssigkeit tränken. Danach auf die betroffene Stelle geben und den Vorgang mehrfach am Tag wiederholen. Hilft Zahnpasta gegen blaue Flecken?Der Mythos, dass Zahnpasta gegen blaue Flecken helfen soll, hält sich hartnäckig. Das Hausmittel enthält Natriumdodecylpolysulfat, welches dabei helfen soll, die Hämatome zu vermeiden. Allerdings sind in Zahnpasta auch Stoffe enthalten, die nicht besonders hautverträglich sind und daher nicht auf die betroffenen Stellen gelangen sollten. Daher gilt: Lieber Finger weg von diesem Hausmittel und setzen Sie alternativ auf etwas Quark. Einfach die Stelle damit einreiben und mit einem Küchentuch umwickeln. Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?Wer blaue Flecken ständig ohne einen ersichtlichen Grund bekommt, sollte einen Arzt aufsuchen. Diese können etwa auf eine Blutgerinnungsstörung oder sogar Leukämie hinweisen. Auch auffällig gefärbte Flecken oder blaue Flecken, die nicht mehr weggehen, sollten von einem Arzt begutachtet werden. Als Faustregel gilt, dass die Hämatome nicht länger als 2 Wochen zu sehen sein sollte. Wie bekommt man blaue Flecken im Gesicht schnell weg?Arnika wirkt abschwellend, entzündungshemmend und schmerzlindernd. Deshalb sollten Sie Ihren Bluterguss sanft mit Arnika-Salbe massieren. Diese gibt es in Drogeriemärkten oder in Apotheken zu kaufen. Generell helfen auch Extrakte von Beinwell, Johanniskraut, Kampfer, Ringelblume und Rosskastanie beim Heilungsprozess.
Wie lange dauern blaue Flecken im Gesicht?Es hängt von der Schwere der Gefäßverletzungen ab, wie lange ein Bluterguss sichtbar bleibt. Er kann schon nach wenigen Tagen verschwunden sein, oder aber es braucht zwei bis drei Wochen, bis der Bluterguss ganz verschwunden ist. In sehr schweren Fällen kann es sogar noch länger dauern, bis der Bluterguss verheilt ist.
Welche Salbe bei Bluterguss im Gesicht?Tipp 2 gegen Bluterguss: Heilungsprozess bei Hämatom fördern
Bei stumpfen Verletzungen mit Bluterguss eignen sich beispielsweise Salben mit dem Wirkstoff Heparin. Sehr schmerzhafte und geschwollene Blutergüsse können Sie zusätzlich zum Schutz mit einem Verband abdecken.
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