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Als einen verdorbenen Magen (“Den Magen verdorben”) bezeichnet man eine vorübergehende Verdauungsstörung, die nach übermäßigem Konsum bestimmter Lebens- und Genussmittel auftritt. Insbesondere Kinder sind häufig von einem verdorbenen Magen betroffen, der zu Bauchschmerzen und Übelkeit führt.
- Synonyme
- Ursachen für einen verdorbenen Magen
- Symptome
- Behandlung: Was hilft bei verdorbenem Magen?
- Heilkräuter-Tee gegen Magenprobleme
- Natürliche Behandlung mit Bachblüten
- Magen verdorben: Wann zum Arzt?
Synonyme
Upset stomach, dyspeptic stomach, stomach bug, verstimmter Magen, Magenverstimmung, Magenweh, Magenbeschwerden, Magenschmerzen.
Ursachen für einen verdorbenen Magen
Die Beschwerden können durch Lebens- und Genussmittel wie Süßigkeiten, Eiscreme, zuckerhaltige Limonadengetränke (Cola), fettige Speisen (Pommes Frites) aber auch Obst ausgelöst werden, die maßlos oder durcheinander gegessen werden. Gerade kleine Kinder, die phasenweise sämtliche greifbare Gegenstände in den Mund stecken, verzehren auch einmal ungenießbare Dinge.
Weitere mögliche Ursachen sind eine Lebensmittelvergiftung bzw. Lebensmittelinfektion. Erstere wird durch den Verzehr von Nahrungsmitteln verursacht, die Giftstoffe enthalten. Diese können natürlich vorkommen (z. B. in Fliegenpilz oder grünem Knollenblätterpilz) oder als Kontaminant von außen (z.B. als Rückstand bei der Verarbeitung) in die Lebensmittel gelangen. Meist wird eine Lebensmittelvergiftung jedoch durch die Bakterien Staphylococcus aureus und Clostridium botulinum hervor gerufen.
Die Fischvergiftung stellt eine spezielle Form der Lebensmittelvergiftung dar, welche durch die Aufnahme von Giften aus Muscheln, Fischen und anderen marinen Lebewesen auftreten kann.
Eine Lebensmittelinfektion wird hingegen durch lebende Krankheitserreger verursacht, welche über die Nahrungsmittel in den Magen-Darm-Bereich gelangen. Hier vermehren sie sich und lösen dadurch die Beschwerden aus, wobei meist schon eine geringe Anzahl infektiöser Mikroorganismen ausreicht. In den meisten Fällen sind Salmonellen, Campylobacter, E.Coli-Bakterien und Listerien für Lebensmittelinfektionen verantwortlich.
Symptome
Es kann zu Magendruck, heftigen Magenschmerzen oder Bauchschmerzen sowie Durchfall kommen, die zum Teil krampfartig verlaufen (Koliken). Meist bestehen Übelkeit und Erbrechen, was gerade bei Kindern streng überwacht werden sollte, da durch den Flüssigkeitsverlust schnell eine innere Austrocknung mit Elektrolyteverlust auftreten kann.
Behandlung: Was hilft bei verdorbenem Magen?
Bei einem verdorbenem Magen eignen sich natürliche Hausmittel zur Behandlung sehr gut. Vor der Selbstbehandlung sollten jedoch eine Lebensmittelvergiftung bzw. viral verursachte Magen-Darm-Infekte und andere Darmerkrankungen, die mit Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen einhergehen, unbedingt ausgeschlossen werden.
In der Regel reinigt sich der Organismus selber und regeneriert ohne Therapie. Zur Unterstützung des Selbstheilungsprozesses sowie zur Linderung der Symptome können Pflanzen und Maßnahmen aus der Naturheilkunde eingesetzt werden. Generell ist bei einem verdorbenen Magen immer auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten.
Toxine werden effektiv von in Wasser aufgelöster Heilerde aufgenommen und lindern dadurch die Beschwerden. Wird die Einnahme des „sandigen“ Getränkes verweigert, können auch Kapseln mit Heilerde angewendet werden.
Ein bewährtes Hausmittel gegen Übelkeit ist ist die traditionelle Haferschleimsuppe, denn diese wirkt beruhigend auf den Magen.
Rezept für Haferschleimsuppe:
- Bringen Sie 250 ml Wasser zum Kochen
- Geben Sie 20 Gramm Haferflocken dazu
- Kochen Sie die Mischung unter Rühren kurz auf
In manuellen Behandlungsmethoden wie der Osteopathie wird durch sanfte Techniken aus der viszeralen Osteopathie die gesamte Magenregion versucht zu entspannen und so eine Beruhigung des gereizten Magens zu unterstützen.
Heilkräuter-Tee gegen Magenprobleme
Teezubereitungen aus Kamillenblüten, Pfefferminze und Melisse können Magenprobleme schnell lindern. Die Kamille wirkt entzündungshemmend und krampflösend. Minze verringert die Empfindlichkeit der Magenschleimhaut gegen Übelkeit verursachende Reize und hat einen desinfizierenden Effekt. Melisse sorgt als bewährtes Hausmittel bei Magenschmerzen für Beruhigung des Magen-Darm-Traktes und löst Krämpfe.
Wirksames Tee-Rezept bei Magenverstimmung:
- Mischen Sie je einen Teelöffel Kamillenblüten, Pfefferminz- und Melissenblätter
- Übergießen Sie die Kräuter mit einem Viertelliter kochendem Wasser
- Nach 10 Minuten wird der Aufguss abgeseiht
- Trinken Sie den Tee mehrmals am Tag in kleinen Schlucken
Kindern können die Heilpflanzen auch als ätherische Öle im Duftlämpchen angeboten werden. Zur Regulierung der Verdauung eignen sich (nur bei Erwachsenen!) Bitterstoffe, wie sie in Schwedenbitter – Zubereitungen enthalten sind.
Natürliche Behandlung mit Bachblüten
Für die innerliche Anwendung kommen die Bachblüten Crab apple (innere Reinigung), kombiniert mit weiteren Blütenessenzen, die der emotionalen Situation des Betroffenen entsprechen, in Betracht. Willow empfiehlt sich beispielsweise, wenn „Wut heruntergeschluckt“ wird. Gentian ist für Menschen gedacht, die sich ständig Sorgen machen.
Akute Schmerzen bessern sich, wenn der Bauch z.B. mit Rescue-Salbe im Uhrzeigersinn um den Nabel herum massiert wird. Bei dieser Creme handelt es sich um eine spezielle Kombination der sechs Blütenessenzen (Cherry Plum Clematis, Crab Apple, Impatiens, Rock Rose und Star of Bethlehem), welche als Erste-Hilfe-Maßnahme bei Notfällen angewendet werden kann. Stehen Beschwerden im Magenbereich im Vordergrund, sollte die Salbe dort einmassiert werden.
Magen verdorben: Wann zum Arzt?
Besteht die Gefahr einer Lebensmittelvergiftung, sollte immer vorsichtshalber ein Arzt aufgesucht werden. Dies gilt insbesondere, wenn sich die Beschwerden nach dem Verzehr von Speisen wie z.B. Tiramisu, rohem Fisch oder Geflügel zeigen. Tritt starker Durchfall auf, kann es notwendig werden, dem Körper zusätzlich Flüssigkeit und Salze zuzuführen. Betroffene sollten daher viel trinken, am besten Tee.
Bei
Babys, kleinen Kindern,Schwangeren sowie älteren und immungeschwächten Personen ist besondere Vorsicht geboten. Denn in diesen Fällen kann eine Lebensmittelvergiftung schwerwiegende Folgen haben. Ein Arztbesuch ist daher unerlässlich. Ebenso sollte damit nicht gewartet werden, wenn die Beschwerden länger als drei Tage bestehen und/oder weitere Symptome wie Fieber, starke Kreislaufprobleme
oder Blut im Stuhl auftreten. (jvs, nr)
Autoren- und Quelleninformationen
Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern und Medizinerinnen geprüft.
Jeanette Viñals Stein, Barbara Schindewolf-Lensch
Quellen:
- Hans-Jürgen Sinell: Einführung in die Lebensmittelhygiene, Thieme, 2004
- Johann Hamdorf; Heribert Keweloh; Maria Revermann: Mikroorganismen in Lebensmitteln: Theorie und Praxis der Lebensmittelhygiene, Pfannberg, 2019
- Volker Schmiedel: QuickStart Nährstofftherapie, Thieme, 2014
- Birgit Gillemot; Christoph Newiger: Osteopathie für Frauen: So werden Ihre Blockaden und Verspannungen gelöst. Gezielte Hilfe bei über 60 typischen Beschwerden. Mit Selbsthilfe-Tipps: So unterstützen Sie Ihre Behandlung optimal, Trias, 2002
- Irmtraut Koop: Gastroenterologie compact: Alles für Klinik und Praxis, Thieme, 2013
Wichtiger Hinweis:
Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen.