Du gibst wirklich dein Bestes, aber dein Baby will nicht schlafen, wacht oft auf und macht die Nacht zum Tag? Damit bist du nicht allein! Und: Von einer gewissen Routine bis hin zur richtigen Einstimmung – es gibt so einige Tricks, die helfen können. Show
Baby will nicht schlafen? Babyschlaf ist
anders! Baby will nicht schlafen? Babyschlaf ist anders!Oft schließen wir von uns auf die Kleinen, obwohl die noch ganz anders schlafen als wir. Das schafft falsche Erwartungen: Manches, was unnormal erscheint, ist es nämlich gar nicht. Wenn du das Gefühl hast, dein Baby will nicht einschlafen, kannst du ihm erst einmal am besten helfen, wenn du sein Schlafverhalten verstehst – denn das ist komplex und ändert sich gerade am Anfang ständig. Baby will nicht schlafen – eine Frage der DefinitionBeim Thema Baby und durchschlafen gibt es viele Missverständnisse: Wo wir an acht Stunden Nachtruhedenken, schläft ein Neugeborenes nämlich selten mehr als vier am Stück – das ist entwicklungsbedingt auch nicht zu ändern, denn sein Körper kann noch nicht viel Nahrung speichern und meldet schnell Hunger. Also, auch wenn du vielleicht gerne extra lang schlummern willst: Dein Baby möchte nicht schlafen – es möchte was futtern, aber dalli! Für Babys heißt durchschlafen also: Eine Schlafphase durchschlafen und keine ganze Nacht. Die gute Nachricht ist, die Phasen verlängern sich mit der Zeit von selbst – ab etwa einem halben Jahr sind sechs bis acht Stunden drin. Auch wir wachen übrigens zwischendurch auf, schlafen aber gleich wieder ein. Bei Babys ist das anders: Je kleiner sie sind, desto weniger können sie sich selbst beruhigen. Um wieder einzuschlafen, brauchen sie oft unsere Hilfe – besser als auf den Arm nehmen sind dabei übrigens oft sanfte Worte und Streicheln. So gibst du deinem Kleinen das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Schlafphasen: Baby und sein erstes LebensjahrSchlafgewohnheiten sind individuell und können vom Durchschnitt stark abweichen. Im ersten Lebensjahr entwickelt sich der Schlafrhythmus deines Babys grundsätzlich so:
Dein Baby schläft unruhig? Das ist oft normalDie meiste Zeit verbringt dein Baby nicht im Tiefschlaf, sondern im sogenannten Aktivschlaf – besonders am Anfang. Dabei bewegt es sich sehr viel, vor allem seine Beinchen. Dass dein Nachwuchs unruhig schläft, gehört also zu seiner Entwicklung und bedeutet nicht: Das Baby will nicht schlafen. Vielleicht macht dein kleiner Schatz auch seltsame Geräusche beim Einschlafen? Kein Grund zum Erschrecken, auch das ist normal – streichle dein Baby, dann wird es wahrscheinlich bald schlummern. Warum will mein Baby nicht schlafen? Diese Gründe kann es haben„Hallo Baby! Schlafen ist gesund, mach doch mal!“ Wie schön, wenn es so einfach wäre, oder? Dass unsere Allerkleinsten nachts Meldung machen und sich herzlich wenig für Mamas gute Ratschläge interessieren, kann viele Ursachen haben. Schauen wir uns doch mal an, welche das sind und ob ein Baby Schlafen irgendwann erlernt.
Fünf Ideen zur Einschlafhilfe: Baby braucht jetzt UnterstützungNachdem du dich jetzt ausgiebig mit Schlafphasen und Ursachen beschäftigt hat, geht’s an die Praxis. Hier kommen nützliche Tipps, wenn das Baby nicht schlafen will!
Übrigens: Falls du ältere Kinder hast, die schwer einschlafen, lies unsere 5 Schlaftipps für Kleinkinder! Was tun wenn Baby sich gegen Schlaf wehrt?Wehrt sich dein Baby gegen das Einschlafen, dann helfen vielleicht Einschlafrituale. Diese sollten sich an jedem Abend ungefähr zur selben Uhrzeit wiederholen. So kann sich dein Baby gut auf das Zubettgehen einstellen.. eine Gute-Nacht-Geschichte.. Schlaflieder.. ein warmes Bad.. eine Babymassage.. Was tun wenn Baby müde ist aber nicht schlafen will?Merkst du die ersten Anzeichen von Müdigkeit, wird es Zeit, das Kleine ins Bett zu bringen. Will es dennoch nicht schlafen, liegt es meist daran, dass das Baby nur schwer zur Ruhe finden kann. Dann gibt dir und den Baby einfach noch etwas Zeit und versuch es ein paar Minuten später einfach wieder.
Was tun wenn Kind nicht schlafen will und schreit?Sorge dafür, dass es nach dem Toben eine Ruhephase gibt, damit Dein Kind wieder runterkommen kann. Verkürze den Mittagsschlaf: Damit Dein Kind abends schlafen kann, sollte es nicht zu viel am Mittag schlafen. Verlege den Mittagsschlaf auf die Mittagszeit anstatt auf den Nachmittag.
Was tun wenn Baby schreit und sich nicht beruhigen lässt?Oft beruhigen sich Babys leichter in einer ruhigen Umgebung. Auch Pucken in einem Pucksack kann Neugeborenen helfen, zur Ruhe zu kommen. Tragehilfen oder Federwiegen helfen, wenn dein Baby nur durch viel Tragen und Schaukeln zur Ruhe kommt.
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