Das monatliche Auftreten der Periode ist ein natürliches Zeichen unseres Körpers, dass alles seinen gesunden und geregelten Gang geht. Dennoch kann die Blutung manchmal wirklich nervig sein – vor allem, wenn ein besonderes Ereignis ansteht oder man generell eine lange Regelblutung hat. Mit ein paar Tricks lässt sich daran etwas ändern, und zwar auf ganz natürliche Art und Weise. Durchschnittlich haben Frauen eine Zyklusdauer von etwa 28 Tagen, die Menstruation dauert meist zwischen drei bis sechs Tagen. Verschiedene Faktoren beeinflussen dies ganz individuell. Dazu gehören Ernährung, Sport, Körpergewicht, Trinkmenge und vor allem auch der Hormonhaushalt sowie Stress und die allgemeine Verfassung. Sollten Sie regelmäßig lange Periodenzyklen (mehr als sieben Tage) haben, sollten Sie dies von einem Gynäkologen abklären lassen. Erkrankungen wie Eierstockzysten oder eine Schilddrüsenunterfunktion könnten die Ursachen für eine lange Regelblutung sein. Diese 4 Faktoren können Ihre Periode verkürzen:
Auch interessant für Sie: PDF herunterladen PDF herunterladen Perioden können nerven, aber sie sind ein natürlicher Teil des Frauseins und die Art deines Körpers, dir zu zeigen, dass dein Reproduktionssystem richtig funktioniert. Wenn du deine Periode gar nicht bekommst, ist das meistens ein Zeichen für einen ungesunden Lebensstil, was bedeuten kann, dass du entweder sehr untergewichtig oder sehr übergewichtig bist, oder dass du viel mehr Sport treibst, als dein Körper verkraften kann. Es gibt aber Wege, um deine Periode zu verkürzen und deinen Zyklus langfristig zu ändern.
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ReferenzenÜber dieses wikiHowDiese Seite wurde bisher 120.130 mal abgerufen. War dieser Artikel hilfreich?Registriere dich für den wöchentlichen wikiHow-Newsletter. Registrieren Wie kann ich die Periode sofort stoppen?Es gibt ein paar Hausmittel, mit denen du eine starke Regelblutung stoppen kannst. Zu diesen gehört, dich für Lebensmittel zu entscheiden, die viel Eisen oder Kalium enthalten. Dazu gehören beispielsweise Linsen, Rosinen oder Bananen.
Wie viel trinken um Periode zu verkürzen?8 Gläser Wasser pro Tag sollten es sein
"Das liegt daran, dass zu Beginn des Menstruationszyklus der Hormonspiegel von Progesteron und Östrogen niedrig ist.
Welcher Tee stoppt die Periode?Frauenmantelkraut - Frauenmantel enthält Gerb- und Bitterstoffe, die gut wirksam sind unter anderem bei Magen-Darm-Erkrankungen. Die Heilpflanze kann den Körper dabei unterstützen, eine Blutung zu mindern und ist geeignet für Frauen, die bei Stress mit Zwischenblutungen reagieren.
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