"Muss ich echt schon wieder aufs Klo?", seufzt du theatralisch um 10 Uhr vormittags - nach deinem vierten Kaffee und zweiten Krug Wasser, während du zum dritten Toilettengang des Tages aufbrichst. Dann kommen die Zweifel: Wie oft ist eigentlich zu oft? Show
Tatsächlich ist das alles ganz einfach: Wer häufig und ausreichend(!) trinkt, muss auch öfter seine Blase entleeren. Und das kann - tada! - durchaus jede oder jede zweite Stunde passieren. Häufiges Urinieren ist kein Grund zur Sorge, sondern spricht eher dafür, dass der Körper ausreichend mit Flüssigkeit versorgt ist und die Nieren ihre Arbeit leisten dürfen. Der Urin sollte eine hellgelbe bis durchsichtige Farbe haben, dann ist alles gut. Wer hingegen nur zwei bis drei Mal am Tag aufs Klo muss, ist laut der Gastroenterologin Dr. Gina Sam höchstwahrscheinlich dehydriert und sollte die Flüssigkeitszufuhr erhöhen: „Man sollte zwischen zwei und drei Litern am Tag trinken, das ist nicht nur ein Mythos. Lieber häufiger auf Toilette gehen, auch wenn es nervig erscheinen mag",sagt sie der US-amerikanischen Elle. "An der Farbe des Urins kann gut abgelesen werden, ob sich die Flüssigkeitszufuhr im Normalbereich befindet. Zu Gelb sollte es auf keinen Fall werden." via GIPHY Vom Zurückhalten des Urindrangs rät die Medizinerin ab: "Viele wissen nicht, was sie anrichten, wenn sie zwar auf Toilette müssen, aber nicht gehen. Damit verwirren sie die Muskeln! Wer die ganze Zeit bewusst zurückhält, der irritiert das Muskelsystem, was wiederum zu einem Harnverhalt trotz Harndrang führen kann." Man könne eine Blase nicht darauf trainieren, länger durchzuhalten. Wer genug trinkt, erspart sich so außerdem lästige Nebenerscheinungen der Dehydrierung wie Müdigkeit, Mundtrockenheit und Benommenheit oder Schwindel. Häufiges Wasserlassen beugt außerdem Harnwegsinfektionen vor. So nervig es also auch sein mag, einmal die Stunde aufs Klo zu laufen: Es ist es wert! Und so eine kurze Auszeit vom Alltag am stillen Örtchen kann ja auch nicht schaden, oder? Wie schlimm ist es wirklich, Pinkeln zurückzuhalten? Wer viel trinkt, muss oft auf's Klo. Aber wie schlimm ist es, wenn man den Harndrang immer längere Zeit zurückhält? Verrenkungen: 6 Positionen, wie Frauen auf öffentlichen Toiletten pinkeln Manchmal verrenkt man sich ganz schön, um die Klobrille nicht zu berühren. Es empfiehlt sich, im Freundinnenkreis die verschiedenen Tipps auszutauschen: Lachpotential ist garantiert.  Alle Bräute sollten ab jetzt mit IKEA-Sackerln pinkeln gehen Dieser IKEA-Hack macht das Leben von Bräuten viel einfacher.
Wie schlimm ist es wirklich, Pinkeln zurückzuhalten? Wer viel trinkt, muss oft auf's Klo. Aber wie schlimm ist es, wenn man den Harndrang immer längere Zeit zurückhält? Verrenkungen: 6 Positionen, wie Frauen auf öffentlichen Toiletten pinkeln Manchmal verrenkt man sich ganz schön, um die Klobrille nicht zu berühren. Es empfiehlt sich, im Freundinnenkreis die verschiedenen Tipps auszutauschen: Lachpotential ist garantiert. Alle Bräute sollten ab jetzt mit IKEA-Sackerln pinkeln gehen Dieser IKEA-Hack macht das Leben von Bräuten viel einfacher. AktuellEin Kondom schützt nicht nur vor Schwangerschaften, sondern auch vor Geschlechtskrankheiten. Anlässlich des Welt Aids Tages, haben wir häufige Fehler gesammelt, die ihr bestimmt nie mehr macht. Wo kann ich mich in Österreich auf Geschlechtskrankheiten testen lassen?Geschlechtskrankheiten sind am Vormarsch. Zürich bietet in einem Pilotprojekt kostenlose Testungen auf Geschlechtskrankheiten für alle unter 25 an. Wie sieht die Situation in Österreich aus? Gedanken, die jede*r schonmal nach einer Weisheitszahn-OP hatteWeisheitszähne können ziemliche Komplikationen verursachen, wenn sie beispielsweise die restlichen Zähne verschieben, schief liegen oder in die falsche Richtung wachsen. Bringen Bodyweight Übungen etwas?Wie effektiv sind Bodyweight Übungen? Und wie viel muss man davon machen, um wirklich Ergebnisse zu erzielen? Können diese das Fitnessstudio oder Sportkurse ersetzen? 6 Gründe, warum dein Auge zuckt"Eisenmangel" würde Oma (wie bei jedem Wehwehchen) sofort einwerfen, aber: Wenn die Augenlider zucken, kann das unterschiedliche Ursachen haben. Boobies: Diese 9 verschiedenen Formen von Brüsten gibt esEine amerikanische Unterwäschefirma hat es zu ihrer Mission gemacht, Brüste zu studieren und verschiedene Formen ausfindig gemacht. 5 Anzeichen einer "stillen Entzündung" und warum sie gefährlich istEntzündungen im Körper haben viele Gesichter und können Krankheiten wie Diabetes, Depression oder Krebs auslösen. Neurodermitis – Mehr als nur ein HautausschlagDie Haut ist ungewöhnlich trocken, gerötet und bildet teilweise sogar nässende, blutige Stellen. Hinzu kommt ein ständiger Juckreiz. Der Übeltäter: Neurodermitis. *Werbung* 9 Dinge, die du über HPV und die kostenlose HPV-Impfung wissen musstWas ist HPV genau? Kann ich mich als Erwachsene*r noch gegen eine HPV-Infektion impfen lassen? Und ab wann wird die HPV-Impfung kostenlos sein? Warum dein Unterleib während oder nach dem Sex schmerztHast du auch schon mal festgestellt, dass dir die untere Bauchregion während oder nach dem Geschlechtsverkehr weh tut? Woran das liegen könnte und was du dagegen tun kannst. Ist Wasser mit Kohlensäure ungesund?Einige Mythen rund um Sprudelwasser halten sich vehement, aber was ist wirklich dran? Immer müde? 7 Tricks mit denen du im Winter besser aufstehstEin Wecker allein genügt nicht. Wer morgens nicht aus dem Bett kommt, braucht diese Tipps für einen besseren Start in den Tag. Warum muss ich so oft Pipi obwohl ich wenig trinke?Viele Betroffene verstärken eine Reizblase, indem sie zu wenig trinken. Das begünstige aber den Harndrang. „Wer seine Nieren nicht mit ausreichend Flüssigkeit versorgt, muss öfter zur Toilette“ , sagt Dr. Schaefer.
Wie viel Mal am Tag pipi machen ist normal?Eine Person mit gesunder Blase geht täglich etwa 6- bis 8-mal zur Toilette. Wenn Sie feststellen, dass Sie häufiger „müssen“, fragen Sie sich möglicherweise bereits, warum. Es gibt viele potenzielle Gründe dafür, so häufig zur Toilette zu müssen.
Ist es gut wenn man oft Pipi muss?Wie bereits am Anfang erwähnt, sind vier bis acht Toilettengänge am Tag als gesund zu betrachten. Je nachdem, wie viel Sie trinken oder wie lange Sie Ihren Harn halten können, fällt die Zahl des täglichen Urinierens bei jedem Menschen natürlich vollkommen individuell aus.
Ist häufiges Wasserlassen gefährlich?Vermehrtes Wasserlassen, das man sich nicht erklären kann, und dauerndes gesteigertes Durstgefühl sollen immer von einem Arzt abgeklärt werden. Es könnten ernsthafte Erkrankungen wie Diabetes oder Herzkrankheiten dahinter stecken.
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Warum muss ich so oft Pipi obwohl ich nicht viel trinke?
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