Erkältung kein Geschmack und Geruch was tun

Wenn das Geschmacksempfinden bei einer Erkältung beeinträchtigt ist, dann steckt der Schnupfen dahinter. Der Geruchssinn steuert nämlich einen nicht unerheblichen Teil zum Schmecken bei. 

• Auch wenn die Zunge gemeinhin als der Ort des Schmeckens bekannt ist, setzt sich der tatsächliche Geschmack aus weit mehr Empfindungen zusammen als allein dem, was ihre Rezeptoren erfassen. 
• Das Schmerzempfinden, der Tastsinn und besonders der Geruchssinn sind am komplexen Vorgang des Schmeckens beteiligt. 
• Das beste Mittel, um bei Erkältungen wieder gut schmecken zu können, ist es also, die Nasenatmung zu verbessern. 

So wird die Nase wieder frei 

• Die meist schnellste und wirksamste Art, die Nasenatmung wiederherzustellen, sind abschwellende Nasentropfen. Diese sollten allerdings nur für wenige Tage eingenommen werden, da sich sonst ein Gewöhnungseffekt einstellen kann. Dieser kann unter anderem bewirken, dass die Nase zukünftig ständig verstopft ist, da die Schleimhäute anschwellen. 



von Nele Jacobs

13.12.2022, 15:00 Uhr


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Leiden Sie nach einer Erkältung, einer Grippe oder einer Infektion mit dem Coronavirus unter einem Geschmacks- oder Geruchsverlust?

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Ingwer kann helfen, den Geschmackssinn wiederzuerlangen. 

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Während oder nach einer Corona-Infektion den Geschmacks- und Geruchssinnverlust zu verlieren, ist keine Seltenheit. Doch auch nach einer herkömmlichen Grippe oder Erkältung können diese Symptome auftreten. Die Unfähigkeit zu riechen, kann die Lebensqualität der betroffenen Personen stark beeinträchtigen. Dieser Zustand wird auch als Anosmie bezeichnet. Oft dauert es einige Zeit, bis sich der Geschmackssinn nach der Genesung wieder normalisiert und die Anosmie wieder verschwindet. Die gute Nachricht: Mit einigen Hausmittel können Sie diese Zeit verkürzen und den Geschmackssinn wieder in den Griff bekommen.

Diese Hausmittel helfen gegen Geschmacksverlust

1. Ingwer

Ingwer ist als starkes Antioxidans bekannt und wird zur Bekämpfung vieler Krankheiten eingesetzt. Das Wurzelgemüse ist jedoch nicht nur heilsam für unser Immunsystem, auch unsere Geschmacksnerven können durch die Knolle stimuliert werden. Um Ingwer als Methode zur Wiedererlangung von Geschmack und Geruch zu nutzen, empfiehlt es sich, täglich ein kleines Stück rohen Ingwer zu sich zu nehmen oder die Knolle mit heißem Wasser aufzugießen und als Tee zu trinken. Das starke und scharfe Aroma des Ingwers kann dazu beitragen, den Speichelfluss anzuregen und den Geschmacks- und Geruchssinn zu verbessern.

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2. Pfefferminz

Pfefferminz kann ebenfalls bei der Rückgewinnung des Geschmackssinnes unterstützend wirken. Der Hauptbestandteil der Pfefferminzblätter ist Menthol. Der Stoff wirkt entzündungshemmend und antimikrobiell und kann den Heilungsprozess im Mund- und Rachenbereich unterstützen. Nehmen Sie dazu einige Pfefferminzblätter und geben Sie sie in eine Tasse Wasser. Kochen Sie die Zutaten in einem Topf auf, seihen Sie die Lösung nach dem Abkühlen ab und fügen Sie etwas Honig hinzu. Trinken Sie es sofort.

3. Apfelessig

Auch Apfelessig kann hilfreich sein, um möglichst schnell wieder etwas zu schmecken. Lösen Sie dazu einen Esslöffel Apfelessig und etwas Honig in heißem Wasser auf und trinken Sie es am besten vor dem Frühstück. Der Speiseessig schmeckt bitter und leicht säuerlich und wirkt als Stimulans für die Geschmacksknospen. Darüber hinaus ist Apfelessig bereits seit tausenden Jahren als Hausmittel in der Naturheilkunde bekannt und kann Bakterien bekämpfen, den Blutzuckerspiegel stabilisieren und für schöne, glänzende Haare sorgen. Wie Apfelessig unsere Gesundheit unterstützen kann, erfahren Sie in unserem Artikel Das passiert, wenn Sie jeden Tag Apfelessig trinken.

Wie lange nach Erkältung kein Geruch und Geschmack mehr?

Da das Riechen den Geschmack beeinflusst, schmeckt vielen Patienten bei einer Erkältung das Essen nicht. Geruchsrezeptoren können vorübergehend vom Influenzavirus (Grippevirus) beschädigt werden. Manche Patienten können für mehrere Tage oder sogar Wochen nach einer Grippe nicht riechen oder schmecken.

Wie kann man wieder riechen und schmecken Erkältung?

Bei starker Erkältung solltest du mehrmals täglich an einer geschälten Zwiebel riechen. Dadurch verflüssigt sich das Nasensekret und du kannst freier durchatmen. Eukalyptus, Pfefferminz und Menthol befreien die Nase. Du kannst dir entsprechende Cremes unter die Nase streichen oder die Öle zum Inhalieren verwenden.

Warum schmeckt und riecht man bei Erkältung nichts?

Schuld daran, dass wir bei einer Erkältung nichts mehr schmecken, ist die zugeschwollene, oftmals verschnupfte Nase. „Bei einer Erkältung schwellen die Nasenschleimhäute an. Das führt dazu, dass Patienten nicht mehr frei atmen können und die Geruchsrezeptoren in ihrer Funktion eingeschränkt sind“, erklärt Dr.

Wie lange riecht man nichts bei Erkältung?

Wie lange dauert es bis man wieder riechen kann? Antwort von Dr. Michael Soyka: Bei seit drei Wochen bestehender Sinusitis, welche am abheilen ist, sind die behinderte Nasenatmung und der eingeschränkte Geruchsinn normal. In der Regel vergeht die Symptomatik, sobald die Entzündung der Nasenschleimhäute zurückgeht.